Temperamentas – tai įgimti polinkiai, reakcijos ir nuostatos, kitaip tariant, tai genetiškai užkoduotų asmenybės charakterio bruožų kombinacija, kuri lemia žmogaus elgesį. Norint atrasti savo temperamentą, reikia išmokti atpažinti tuos dalykus, kuriuos mes darome natūraliai, o kuriuos esame išmokę arba išsiugdę per gyvenimo aplinkybes. Todėl atsakydami į klausimus, stenkitės būti sąžiningi sau ir atsakyti į klausimus taip, kaip yra iš tikrųjų, kas jums patinka, kas arčiau jūsų širdies, kaip jūs jaučiatės geriau tai darydami, o ne pagal tai, kuo jūs norėtumėte būti ar geriau atrodyti kitiems iš išorės.

Į kiekvieną klausimą atsakykite „Taip” arba „Ne” (T / N):

Klausimai:	Taip / Ne
1. Aš pasiekiu tikslą net tuomet, kai kitiems nesiseka ir ne todėl, kad mano planas būtų geresnis už jų, bet todėl, kad aš stengiuosi užduotį atlikti iki galo nežiūrint į iškilusias problemas, kai kiti tuo tarpu nusivilia ir nustoja stengtis.
2. Mano rami ir taiki prigimtis dažniausiai sulaiko mane nuo nusivylimo ir nuliūdimo, kai susiduriu su išorine sumaištimi, kuri kitiems sukelia stresą.
3. Atrodo, kad aš pakankamai gerai sugebu nustatyti mano ruošiamų planų ir projektų trūkumus ir pavojus.
4. Mane erzina kai kurių žmonių per didelis entuziazmas ir dėl to ne retai sukritikuoju juos ir taip sužlugdau jų užmojus.
5. Aš dažniausiai leidžiu kitiems žmonėms vadovauti man vietoje to, kad pats rodyčiau iniciatyvą.
6. Mano vadovavimo sugebėjimai yra greičiau rezultatas mano pastangų ir užsispyrimo, negu įgimta dovana.
7. Man sunku laisvai bendrauti su kitais žmonėmis, bet aš gana neblogai sugebu analizuoti jų poelgius ir juos įvertinti.
8. Aš pastoviai vėluoju į susitikimus ir labai dažnai pamirštu savo paties priimtus sprendimus.
9. Aš esu toks žmogus, kuris yra stipriai prisirišęs prie kelių draugų, nei toks, kuris jų turi daug.
10. Dažniausiai mano veikla priklauso nuo aplinkos ir kitų žmonių, pavyzdžiui, jei kiti yra užsiėmę kažkuo, tai ir aš užsiėmęs, jei jie ne, tai ir aš ne.
11. Aš esu vadovas pats sau – jei žinau, kad reikia ką nors padaryti, aš nebūsiu patenkintas tol, kol nepadarysiu to, nežiūrint kaip kiti mane bevertintų.
12. Aš labiau mėgstu daryti ką nors vienas ir nuošaliai nei dalyvauti užsiėmimuose, kurie įtraukia daug žmonių.
13. Aš vis galvoju apie savo jau praeityje padarytus sprendimus, nuolat klausdamas savęs: „ar teisingai pasielgiau“.
14. Aš kartais ne visiškai nuoširdžiai padedu kitiems, nes manau, kad mano planas yra geresnis, teisingesnis ir gal būt net lengvesnis.
15. Aš esu linkęs nuolat prisiminti, kai žmonės įskaudino mane ir galvoti apie tai.
16. Aš tikrai esu savimi patenkintas ir atrodo, kad toks mano nusistatymas užkrečia net tuos, kurie yra aplink mane.
17. Pastebiu, kad aš esu linkęs praeities įvykius atgaivinti vėl ir vėl.
18. Aš esu gana „aštraus“ ir „gilaus“ proto ir dažniausiai galiu planuoti didelius projektus.
19. Aš būčiau daugiau visuomeniškas, jeigu nebijočiau, kad žmonės mane gali atstumti.
20. Aš mėgstu būti ten, kur visada kažkas vyksta.
21. Mane liūdina, kai kiti žmonės mane ignoruoja ar vengia manęs.
22. Žmonės sako, kad aš esu gimęs būti lyderiu dėl mano būdo „visuomet būti viršuje“.
23. Aš žinau, kur noriu eiti ir dažniausiai save nuteikiu, kad ten pateksiu.
24. Aš esu linkęs laikyti priešišką nusistatymą prieš tuos žmones, kurie yra grubūs man.
25. Aš esu labai emocionalus – mane lengvai galima nuvilti ir pradžiuginti.
26. Dažniausiai reikia ko nors drastiško, kad tai mane sujaudintų ar nuviltų.
27. Aš greičiausiai į įvykius reaguoju vienodai.
28. Kartais, kai matau besijuokiančius žmones, man atrodo, kad jie juokiasi iš manęs.
29. Mano nuotaika visada panaši – nėra nei didelių „pakilimų“, nei didelių „nusileidimų“.
30. Mano draugai apibūdintų mane kaip atsipalaidavusį ir pastovaus temperamento žmogų.
31. Aš turėčiau daugiau pasitikėti savimi, nes esu linkęs pakankamai neįvertinti savo sugebėjimų.
32. Jei darbas turi būti atliktas, aš darau jį, nežiūrint į tai, koks nemalonus jis bebūtų.
33. Aš esu linkęs matyti šviesias nuotaikas ir įvykius savo svajonėse, lūkesčiuose ir siekiuose.
34. Aš galiu pergyventi nusivylimus, nepuldamas į depresiją ar pyktį.
35. Aš taip lengvai susirandu naujų draugų, kad esu linkęs užmiršti senuosius draugus.
36. Aš neprieštaraučiau idėjai priklausyti keliems klubams iš karto.
37. Aš turiu tendenciją galvoti niūriai, pesimistiškai.
38. Man dažnai nesiseka arba nesinori užbaigti pradėtus darbus.
39. Žmonių kompanijoje aš esu kalbus ir spontaniškas.
40. Dažniausiai jaučiuosi nejaukiai žmonių grupėje.
41. Aš mėgstu žmones ir man patinka būti tarp jų.
42. Esu labai jautrus, dėl to esu „nuotaikos“ žmogus.
43. Aš turiu iš dalies irzlią (jautrią, lengvai įžeidžiamą) ir linkusią nuolat apsiginti prigimtį.
44. Kartais man kyla mintys apie kerštą už man padarytas senas žalas ar įžeidimus.
45. Nelaimė mane tik skatina dirbti dar daugiau ir stipriau.
46. Aš iš dalies esu rimtas, bet tuo pačiu labai giliai emocingas.
47. Aš mėgstu leisti laiką planuodamas ateities dalykus.
48. Aš esu šiltos dvasios, gyvybingas ir mėgstu gyvenimą.
49. Iš prigimties esu gana neblogas „taikdarys“.
50. Mano draugai priima mane kaip taktišką žmogų.
51. Aš esu linkęs būti gana tolerantišku kitiems.
52. Paprastai aš esu gerai organizuotas savo darbe.
53. Kai darbas nesiseka, aš dar labiau įsitraukiu ir stengiuosi daug stipriau.
54. Man gerai sekasi atlikti darbus iki galo.
55. Aš esu ramus ir atsipalaidavęs, greičiau ne emocionalus.
56. Mano jausmai sužeidžiami gana greitai.
57. Aš matau save kaip laimingą ir visuomenišką asmenybę.
58. Aš esu linkęs gailėtis savęs.
59. Esu gana draugiškas ir bendraujantis žmogus.
60. Stipri valia yra viena iš mano teigiamų savybių.
61. Aš dažniausiai gerai praleidžiu laiką pobūviuose.
62. Paprastai naujus draugus susirandu lengvai.
63. Mano gyvenimas yra aktyvus.
64. Man reikėtų išmokti mažiau jaudintis.
65. Aš esu linkęs judėti ir kalbėti lėtai ir ramiai.
66. Aš mėgstu viską iš anksto apmąstyti prieš pradėdamas ką nors daryti.
67. Esu linkęs būti nerūpestingu (geraširdišku, ramiu) žmogumi.
68. Dažniausiai užbaigiu tai, ką buvau pradėjęs.
69. Aš labai retai liūdžiu.
70. Aš labai retai neturiu ką pasakyti.
71. Dažniausiai gyvenime patiriu daug džiaugsmo.
72. Mano draugai mane pavadintų ekstravertu.
73. Aš esu linkęs dažnai save analizuoti.
74. Nepabaigtos užduotys man tikrai neduoda ramybės.
75. Aš sunkiai tampu neramiu.
76. Aš esu linkęs būti tvirtu ir atkakliu darbininku.
77. Aš esu linkęs pasipiktinti dėl prieštaraujančių man žmonių.
78. Aš retai supykstu ar tampu pernelyg emocingas.
79. Aš sunkiai surandu naujus draugus.
80. Aš turėčiau būti mažesnis tinginys.

Taškai skiriami tik už tuos atsakymus, kurie yra nurodyti žemiau lentelėje (pvz.: jeigu į 2 klausimą atsakėte „Ne”, tuomet negaunate nei vieno taško, jeigu atsakėte „Taip”, gaunate 1 tašką flegmatiko kategorijoje ir t.t.). Gautus taškus apibraukite apskritimu, kad būtų lengviau skaičiuoti arba pasižymėkite juos jums patogiu būdu:

Flegmatikas		Cholerikas		Sangvinikas		Melancholikas
2T	1	1T	1	5N	1	4T	1
25N	3	3T	2	7N	3	13T	2
26T	6	6T	2	9N	5	14T	5
27T	9	8N	3	12N	7	15T	8
29T	14	10N	4	16T	9	17T	12
30T	18	11T	5	19N	12	19T	17
34T	23	18T	8	20T	16	21T	22
42N	28	23T	11	22T	19	24T	28
43N	33	32T	14	35T	23	25T	33
49T	38	38N	19	36T	27	28T	38
50T	43	45T	24	39T	32	31T	44
51T	49	47T	29	40N	37	33T	49
55T	55	52T	35	41T	42	34N	54
56N	61	53T	41	48T	47	37T	59
65T	68	54T	48	57T	52	42T	64
67T	74	60T	56	59T	58	43T	69
69T	81	68T	65	61T	63	44T	74
75T	88	74T	74	62T	70	46T	78
78T	94	76T	83	63T	76	56T	82
		80N	91	70T	82	58T	86
				71T	89	64T	90
				72T	94	66T	93
				79N	97	73T	96
						77T	98
ooooo		ooooo		ooooo		ooooo

Dabar suskaičiuokite kiek turite iš viso taškų pagal kiekvieną temperamentą atskirai ir taip sužinosite koks temperamentas pas jus yra vyraujantis ir kuris yra lydintis. Kiti du temperamentai bus ne tokie stiprūs jūsų asmenybėje.

© 2000, Andrews University, a Seventh-day Adventist institution of higher education